ATELIERS DÉCOUVERTE TECHNIQUE ALEXANDER

TECHNIQUE ALEXANDER – ATELIERS DECOUVERTE

Être bien, en conscience

Avec Heloisa Gravina

Une pratique pour aller à la rencontre de nos façons habituelles de bouger, de penser et de réagir, pour les reconnaître et les transformer. La Technique Alexander nous invite à défaire les tensions excessives et nous donne des outils pour retrouver une tonicité juste et des réponses adaptées à chaque situation.

Lors de l’atelier, nous explorerons des mouvements simples et des jeux en groupe pour observer nos habitudes et sortir des automatismes. Nous découvrirons des manières d’être plus disponibles et présent.e.s dans nos gestes, nos actions et nos relations.

Cette série d’ateliers mensuels est l’opportunité de commencer un chemin vers l’aisance et la légèreté de mouvement qui peuvent émerger lorsque l’on cesse d’interférer avec notre équilibre naturel.

Dates : Dimanche 8 mars, 17 mai, 21 juin  (dates à définir pour le deuxième semestre, 1 fois par mois)

Horaire : 10h – 12h

Public : toute personne curieuse d’expérimenter ses propres possibilités de mouvement ; particulièrement adapté aux artistes de la scène

Inscription requise

Tarif plein 20€ / Tarif réduit 14€ (étudiants, artistes, seniors, demandeurs d'emploi...)

L’adhésion à l’Entre Pont est obligatoire (25€ pour l’année)

Informations et inscriptions :

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www.abraceau.org/ateliers-decouverte